Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
118.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
|
1692 kcal
|
Fat: 138.19g | Prot: 87.27g | Carb: 23.03g.
Breakfast: Roi du Chateau Brie, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Alesto Orzechy Pekan, Tesco Wiórki Kokosowe, Tesco Migdały w Płatkach, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Piątnica Serek Wiejski, Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|