Oylala's Journal, 17 November 2017

150.1 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

557 kcal

Fat: 20.76g | Prot: 57.88g | Carb: 33.03g.   Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Карп Жареный, Пекинская Капуста. Dinner: Индейка Отварная, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Кофе. more...

1802 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...