|
Диету соблюдал не всегда. Но тем не менее первая цель достигнута - вес на 0,5 кг. меньше ожирения 3 степени. Так что с сегодняшнего дня приступаю к выполнению 2-й задачи - вылечить ожирение 2-й степени.
|
327.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 128.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
|
228 kcal
|
Fat: 9.92g | Prot: 14.41g | Carb: 20.93g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.4 lb a week
|