Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
153.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 95.99g | Carb: 127.91g.
Breakfast: Мандарины, Овсяноблин, Кофе Эспрессо, Яйцо, Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Ананас, Апельсин, Джин, Швепс Биттер Лемон, ВкусВилл Масляная Рыба, У Палыча Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|