Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
117.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2017:
|
1779 kcal
|
Fat: 126.03g | Prot: 101.74g | Carb: 64.19g.
Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Pomidory, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Sierpc Ser Królewski, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. Lunch: Nom Fasten Protein Drink Kakaowy, Kresto Migdały Blanszowane, Orzechy Pekan. Dinner: Alesto Orzechy Pekan, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Bataty Pieczone, Bakłażan, Dynia Hokkaido, Roi du Chateau Brie, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|