Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
165.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 78.04g | Carb: 129.98g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Биоинвентика Сироп Шиповника. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Спаржа по-Корейски, Мистер Хе Морковча. Dinner: Чай с Молоком, Печеные Овощи, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Карась Жареный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Домашний, Чудо Чудо Шоколад. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|