Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
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120.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
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1162 kcal
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Fat: 20.64g | Prot: 68.44g | Carb: 184.25g.
Breakfast: Biocoop Chocolat Noir, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Graines de Chia Séchées, Mangues, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Pomme, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Le Gaulois Escalope de Dinde, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Dinner: Pommes Gala, Notre Jardin Carottes, Courgette, Blanc d'Oeuf, Auchan Blanc de Poulet à la Provençale, Sucrine, Amora Moutarde Fine et Douce. Snacks/Other: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Oranges. more...
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losing 18.5 lb a week
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