Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
240.3 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
2656 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 161.48g | Carb: 372.48g.
Breakfast: Макдоналдс Яблочные Дольки, Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L). Lunch: Помидоры, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Российский, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Джем Клубничный, Виноград. Snacks/Other: Банан, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|