heinrus's Journal, 11 November 2017

Ich pendel mich zur Zeit so durch die Gegend. Ist aber alles logisch und ich weiß warum und so lange der Balken blau bleibt will ich auch gar nicht drüber meckern :)
142.4 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 November 2017:
1686 kcal Fat: 52.60g | Prot: 65.66g | Carb: 172.34g.   Breakfast: heumilch, espresso, Zucker, Tomaten, Gurke (mit Schale), Camembert, Berschneider Krustenbraten, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Kirschmarmelade, Butter, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Dinner: Beck's Bier (330ml), Roter Tafelwein, Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat. Snacks/Other: Vollmilch, heumilch, espresso, Zucker. more...
1560 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 10 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes. more...
gaining 4.6 lb a week

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Comments 
👍☺ 
11 Nov 17 by member: Ritamine
Das ist doch super! Freut mich für dich! 
11 Nov 17 by member: MissRocky
Richtig so ... wir sollten uns drüber freuen können und dürfen, wenn wir uns in einem bestimmten Radius halten 👍🏻😃 
11 Nov 17 by member: andreacgn
Hast ja auch gar keinen Grund zum Meckern 😉 Alles prima 👍☺ 
11 Nov 17 by member: Monesa70

     
 

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