Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
155.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2017:
|
1104 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 59.46g | Carb: 104.77g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Ленивые Голубцы, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Перцы Халапеньо, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Прайм Стар Салат "Фруктовый", Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Останкино Ацидофилин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
А вес всё ниже, ниже и ниже. И не думает останавливаться. =)
09 Nov 17 by member: Kholodovitch
|
Kholodovitch, он периодически возвращается, стоит, но вот, видимо, 18 километров пешком все-таки дали результат))
09 Nov 17 by member: Arodaxis
|
789667, да... прогулки пешком - это круто. Тоже заценил такую "встряску", как марш-бросок. =)
09 Nov 17 by member: Kholodovitch
|
Kholodovitch, да и просто приятно погулять)
09 Nov 17 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|