Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
133.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
1641 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 99.99g | Carb: 146.03g.
Breakfast: Бананы, Круассаны (с Сыром), Кофе Латте, Натуральный Сыр, Коричневый Сахар. Lunch: Суп из Говядины, Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хамон. Dinner: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Вино Совиньон Блан, Мясо Индейки, Пельмени. Snacks/Other: Мёд, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama-4's weight history
|