Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2017:
|
1478 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 85.56g | Carb: 154.52g.
Breakfast: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, овсяная каша на воде. Lunch: ВкусВилл Холодец Куриный, Простоквашино Сметана 15%, Красный борщ. Dinner: Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки, Холодец, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Финик, Миндаль, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Булочки из цельнозкрновой и льняной муки, Чай, Коричневый Сахар, Латона Творог 9%. more...
|
|
228 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lediyulia51's weight history
|