Oylala's Journal, 07 November 2017

Oylala's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Слишком много гостей и застолья. Старалась есть по минимуму, но за 3 дня +1.1кг! Ещё можно списать на пмс (задержка воды в организме), но мне нет оправданий😭😭😭

155.6 lb Lost so far: 34.8 lb. Still to go: 33.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 November 2017:

381 kcal

Fat: 10.78g | Prot: 12.03g | Carb: 59.61g. Breakfast: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Куриный Бульон. Dinner: Корица, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Кофе, Вода с Лимоном. more...

1868 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 3.4 lb a week

3 Supporters Support

Comments

Такая же история , три дня гостей, поела два раза сушей(сколько хотела), остальное с праздничного стола ничего не ела, от сладкого отказ(пару цукатов домашнего приготовления), и вес не ушёл , добавилось 200 грамм. Правда, калории считала только вечером, а надо перел едой

07 Nov 17 by member: nata8.fit

Ну суши сами по себе очень калорийны. И у Вас вес не такой большой, как у меня )) так что не расстраивайтесь )

07 Nov 17 by member: Oylala

ООО.. и у меня зажор(( гости на праздниках - зло для фигуры))

08 Nov 17 by member: aanastasia_25


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Oylala's weight history

view complete history

Oylala's Journal, 07 November 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Oylala's weight history