Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
130.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2017:
|
1826 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 106.54g | Carb: 199.81g.
Breakfast: Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Bataty, Cebule. Lunch: Primavika Masło Orzechowe Active bez Dodatku Soli i Cukru, Seler Naciowy, Biedronka Zupa Krem z Marchwi i Czerwonej Soczewicy, Słonecznik, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Rzodkiew, Toppo Tofu z Bazylią. Snacks/Other: Jabłko, Banan, Rzodkiew, Toppo Tofu z Bazylią, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. more...
|
|
2075 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, tabata - 40 minutes, Standing - 1 hour, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|