Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
134.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 126.20g | Prot: 56.92g | Carb: 39.90g.
Breakfast: SM Ryki Ser Rycki Edam, Finuu Masło 82%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka z Dynią, Biedronka Bułka z Dynią, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Finuu Masło 82%, SM Ryki Ser Rycki Edam. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vibo69's weight history
|