Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
242.9 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
|
2517 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 141.77g | Carb: 322.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лосятина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Киви, Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Тандер Арахис в Сахаре, Яблоко, Кофе, Макдоналдс Мороженое Рожок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|