Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
91.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
|
1227 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 42.25g | Carb: 198.70g.
Breakfast: Чай с Молоком, Увелка Крупка Гречневая, Макфа Макароны Отварные, Шоколадница Пахлава. Lunch: Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Сахарное Печенье (с Маргарином), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Травяной Чай, Чайхона Пахлава Домашняя, Champion Чернослив без Косточек, Семенишна Сметана 10%, Джемы и Варенья, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш с Творогом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|