Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
119.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 130.16g | Prot: 64.34g | Carb: 12.00g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Dulano Salami Wołowe, Sierpc Ser Królewski, Pikok Parówki z Szynki Pure, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Alesto Orzechy Pekan, Mlekovita Masło Klarowane, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Cebule, Pikok Kiełbasa Śląska Premium. Dinner: Decomorreno Kakao, Sobik Masło Extra Osełka Górska, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|