|
Наконец то первая цифра на весах не 7🤗🙃
|
153.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2017:
|
1779 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 56.56g | Carb: 248.77g.
Breakfast: Яблоки, Гречка с Кефиром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капустный Салат, Смешанные Овощи (Замороженные), Виталюр Пангасиус, Леовит Суп-Пюре Куриный. Dinner: Сыр Чечил, Аливария Пиво, Суши Весла Хоккайдо Маки, Гункан, Гиппо Роллы с Форелью, Сыром и Салатом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Кофе, Вода с Лимоном. more...
|
|
1839 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oylala's weight history
|