|
No niin, nyt on juhlat juhlittu. la ja su tuli syötyä höttöä ja la meni vähän tuota ilolientä aamuyölle asti 🙄 Yllättävän nopsaan takas taas la aamun painossa! Tästä hyvä nyt jatkaa :) Vkl sitten taas mökille, katotaan tekeekö siellä mieli herkutella vai pysynkö tiukkana :)
|
154.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
537 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 26.04g | Carb: 58.53g.
Breakfast: Meira Maapähkinä, Raejuusto, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Lunch: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kevyt Ruoka, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Ohra, Milbona Juustoraaste Emmental, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 70%. more...
|
steady weight
|