Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
92.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2017:
|
1004 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 46.83g | Carb: 134.81g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Чай с Молоком, Увелка Крупка Гречневая, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Творожная Запеканка, Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Куриные Котлеты на Пару, Семенишна Молоко 2,5%. Dinner: Чернослив, Джемы и Варенья, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Молоко 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт Черника-Злаки. more...
|
|
1030 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|