Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
158.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2017:
|
1157 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 96.83g | Carb: 74.04g.
Breakfast: Капучино, Хлеб Цельнозерновой, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Hortex Летние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|