AlyssaFlyy's Journal, 31 October 2017

101.4 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

390 kcal

Fat: 23.38g | Prot: 16.59g | Carb: 28.60g.   Breakfast: Ogórek (ze Skórką). Lunch: Sałatka z Makaronem i z Tuńczykiem. Dinner: Węgorz Wędzony, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Ser Kozi (Twardy), Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką). more...

1435 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...