|
Херас! Вечером снова 69,4. Ну хоть не 71. Хотя разница небольшая. Блин блин блин. Холодец. Все сегодняшний холодец ((((( завтра каша и кефир! И попробуй сожрать что то кроме этого!
|
153.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
971 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 51.37g | Carb: 78.14g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Чай с Сахаром, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|