Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
135.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 56.14g | Carb: 137.54g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, овсяная каша на воде. Lunch: Минтай Жареный, Ржаной хлеб из хлебопечки(Юлия), Красный борщ, домашний майонез. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста "Салат в Майонезом Соусе с Сыром", Агро-Альянс Рис Рубин, котлета без лишних хлопот(Юлия), Добрый Томатный Сок. Snacks/Other: Ого Отруби Бородинские, домашний майонез, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Вареное Яйцо, ржаной хлеб из хлебопечки (Юлия), Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Rocky Mountain Маршмеллоу, Овсянушки. more...
|
|
2690 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lediyulia51's weight history
|