Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2017:
|
1451 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 88.04g | Carb: 137.01g.
Breakfast: Ашан Морковь по-Корейски, Невская Сушка Сушки Дюймовочка, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо Куриное, Рыбий Жир Лосося, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Невская Сушка Сушки Дюймовочка, Грейпфрут, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Березка Сыр Мягкий Припятский, Яйцо Куриное, Гармония Сметана 20%, Щи Кислые. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Рассвет Колбаса Фирменная, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
|
1585 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanaki_sun's weight history
|