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lundi 30 octobre
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122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
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1117 kcal
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Fat: 26.07g | Prot: 76.38g | Carb: 166.98g.
Breakfast: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Canderel Vanilla, Amandes, Graines de Chia Séchées, Mangues, Kiwi, Ananas, Citron Vert, Avocat, Banane, Épinard. Lunch: Pommes Granny-Smith, Carrefour Sauce Vinaigrette Nature Allégée, Delisse Fromage Blanc 0%, Delisse Crème Fraîche 4%, Sucrine, Carottes, Courgette, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. Dinner: Delisse Fromage Blanc 0%, Canderel Vanilla, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Auchan Escalope de Dinde, Ananas, Amora Moutarde Condiment, Sucrine, Chou-Rave. Snacks/Other: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Pommes Granny-Smith. more...
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gaining 1.2 lb a week
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