|
20-октября,вес 80 кг. 60 лет
|
171.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2017:
|
818 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 42.84g | Carb: 99.09g.
Breakfast: Томатный Соус, Перепелиное Яйцо, Красная Малина, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриные Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов, Дыня. Dinner: Айдиго Куркума Молотая, Петрушка, Простой Йогурт (Обезжиренный), Клубника. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Фундук, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. more...
|
|
1992 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 minute, Ходьба в верх по ступенькам - 5 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trush57's weight history
|