Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
245.8 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
2645 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 104.77g | Carb: 391.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная. Dinner: Просто Мёд, Valio Творог Мягкий 0,1%, Банан. Snacks/Other: Виноград, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Начос с Сыром, Lipton Зелёный Чай, Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, НЕВА Мармелайт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|