|
yeees, pudotusta tällekin viikolle :) Nyt iloisin mielin illan partyihin ja tänään on syömisissäja juomisissakin vapaampi vaihde 🙂
|
154.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
576 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 16.47g | Carb: 57.88g.
Breakfast: Voi, Flora Margariini 60%, Valio Arki Juusto, Wursti Korppukinkku, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi. more...
|
losing 6.2 lb a week
|