Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
163.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2017:
|
1284 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 49.24g | Carb: 164.68g.
Breakfast: Макароны Жареные, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Жареная Картошка, Капустный Салат, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Суп с Фрикадельками, Дубки Колбаса Российская. Dinner: Капустный Салат, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|