Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
157.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2017:
|
1043 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 77.18g | Carb: 88.89g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Летние Овощи. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку, Рассольник. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|