|
Начнем все заново😔 некоторые сложности в жизни возникли, как итог плохое настроение и грустные мысли. На нервной почве, доказано мной, я набираю вес. А тут плохое настроение + осенняя хондра + ужасное настроение из-за набора веса и периодических срывов... И как итог настроение еще хуже, срывов еще больше и вес растет...😥
Даю себе установку к новому году влезть в любимое платье, в котором и буду встречать Новый год! А оно 44 размера и очень облегчающее😋😁😁😁
Начнем...
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2017:
|
960 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 60.90g | Carb: 98.34g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сахар, Чай. Lunch: Сахар, Чай, Уха. Dinner: Уха. Snacks/Other: Творог 9%, Чай, Сахар. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|