heinrus's Journal, 23 October 2017

Was knappe zwei Tage Magen-Darm so bewirken: Bin am Ziel :)

Jetzt werde ich versuchen, mich unter (!) meinem Ziel einzzpendeln. Die 65kg sollen quasi meine "Oh ich muss wieder aufpassen"-Grenze bilden.
143.1 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
957 kcal Fat: 28.79g | Prot: 39.48g | Carb: 132.51g.   Breakfast: Honig, Arla Skyr. Dinner: Gemüsebrühe, Eigelb, Schlagsahne, Zwiebeln, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Snacks/Other: Zum Dorfkrug Schokoladen-Pudding. more...
1561 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 11 hours, Resting - 13 hours. more...
losing 2.5 lb a week

40 Supporters    Support   

Comments 
Eine ähnliche Grenze habe ich auch... 😉  
23 Oct 17 by member: Everlost
Magen-Darm ist doof ... Resultat daraus ist gut ... passt doch 👍🏻😃 
23 Oct 17 by member: andreacgn
Na ja, die Umstände sind ja nicht so schön, aber das Ergebnis ist prima! Glückwunsch zur Zielerreichung! 👍🤗 
23 Oct 17 by member: Monesa70
Cool. Gratulierte zum Erfolg. 👍✔️ 
23 Oct 17 by member: Fagmich
Herzlichen Glückwunsch, du hast es geschafft 🎈🤗 
23 Oct 17 by member: iffizenker
Prima 
23 Oct 17 by member: RicoCorinna
Prima! Viel Erfolg beim Halten (das aber bitte ohne Infekt😉) 😊 
23 Oct 17 by member: CT246
da bist du ja glatt übers Ziel hinausgeschossen 😉 viel Erfolg beim Halten!!! 
23 Oct 17 by member: hannaw1987
Gratuliere Heinrus 👍☺ 
23 Oct 17 by member: Ritamine
Super!☺ 
23 Oct 17 by member: enduroengel
Prima, du hast es geschafft! 🤗👍 
23 Oct 17 by member: 24Shana
Klasse, heinrus! 👍👍 
23 Oct 17 by member: Luise Freiheit
Herzlichen Glückwunsch! 🎉👍💐☺️ 
24 Oct 17 by member: natiwho13
Toll, gratuliere 💐💪 
24 Oct 17 by member: geniesserin2017

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



heinrus's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.