Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
164.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 57.63g | Carb: 203.21g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Гречневая Каша с Морковкой и Луком, Хайнц Кетчуп Томатный, Чеснок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ. Dinner: Банан, Чай с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Мёд, Абрикос. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|