Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
160.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2017:
|
1023 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 89.60g | Carb: 38.48g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Яичница с Помидорами. Lunch: Омлет, Оладьи из Кабачков, Сыр Гауда. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Лютеница, Uni Dan Хреновина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чернослив, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|