Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
127.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
1524 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 60.46g | Carb: 183.50g.
Breakfast: Maliny, Płatki Owsiane, Łaciate Mleko 0,5%. Dinner: Majonez, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Panierowana Smażona Ryba, Ryż Curry. Snacks/Other: Sos Miodowo-Musztardowy, Łosoś, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Bazylia, Olej Kokosowy, Woda Kokosowa, Jarmuż, Banan, Orzechy Nerkowca. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fronciara's weight history
|