Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
118.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
1522 kcal
|
Fat: 127.17g | Prot: 69.15g | Carb: 22.04g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Mlekovita Masło Klarowane, Pomidory, Jajko, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. Dinner: Smalec. Snacks/Other: Łaciate Mleko Junior, Bakallino Migdały Łuskane, Alesto Orzechy Pekan, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|