|
26,8
|
153.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2017:
|
1648 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 70.31g | Carb: 226.44g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Сахаром, Скумбрия Холодного Копчения, Лаваш, Гороховый Суп. Lunch: Чай с Молоком, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Курага, Чай с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Яблочный Сок. more...
|
|
2929 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 10 hours, Ironing - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|