Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
160.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2017:
|
1011 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 87.89g | Carb: 74.22g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Яичница с Помидорами. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Каждый День Кета Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|