Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
164.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 86.02g | Carb: 112.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Куриное Филе Запечённое с Овощами, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Постный Борщ. Dinner: Макароны Отварные, Куриное Филе, Мёд, Постный Борщ, Куриное Филе Запечённое с Овощами. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты, Тортугалия Наполеон. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|