Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
139.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
1146 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 49.69g | Carb: 29.67g.
Breakfast: Cebule, SM Ryki Ser Rycki Edam, Ogórek (ze Skórką), Finuu Masło 82%, Kierzel Chleb Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Chlebek poszedł w boczki? 😉
14 Oct 17 by member: mal_07
|
hi hi o 50g węglusiów za dużo ;) ale spoko u mnie to samo. 😸 Po głodówce miałem parcie na węgle.
14 Oct 17 by member: CLLPL
|
nic nie w boczki tylko poprzedni okres byl troche glodowy bo nie moglem za bardzo jesc i teraz powrot do normy :P
15 Oct 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vibo69's weight history
|