|
no niin, viime ti aamuna oli paino 71, hyvässä laskuvauhdissa. Sitten mässättiin ravintolassa illallinen a:ata ö:hön ja su aamuna paino aivan muuta. Eilen, viikko mässäyksestä, oli paino 71.1. Viikko menis mun silmissä "hukkaan" siis... Tänään kyllä syödään kiltisti ! Mietin pitäiskö kuitenkin jonkunlaista karkkipäivää... 🤔
|
155.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
387 kcal
|
Fat: 13.17g | Prot: 28.88g | Carb: 37.22g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Rainbow Päärynä-Vanilja Jogurtti. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Jauheliha 9,5%, Porkkanat, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Jaa-a, mulla menee herkkuja päivittäin, jotain pientä :) Tosin korvaan myös terveellisillä herkuilla osan, esim turkkijugu hunajalla ja marjoilla on tosi nam.
14 Oct 17 by member: Cilatus
|
mun herkut ei oo terveellisiä 🙈🙈🙈
14 Oct 17 by member: TIPUttelija
|
Juu ei mullakaan kaikki ☺️ Eilisen herkut pannaria, irtokarkkeja ja tumma suklaa. Välillä pitää...
15 Oct 17 by member: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TIPUttelija's weight history
|