olgaaa2007's Journal, 14 October 2017

124.6 lb Lost so far: 123.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1700 kcal

Fat: 68.73g | Prot: 106.28g | Carb: 168.06g.   Breakfast: Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Lunch: Greenfield Чай Черный, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Перловая Каша на Воде, Индолина Печень Индейки. Dinner: Индейка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Мёд, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Курага, Орех Пекан, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоки Белый Налив, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом. more...

1913 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Massage - 45 minutes, Cardio - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...