Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
168.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
1467 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 114.62g | Carb: 123.05g.
Breakfast: Мёд, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: ITLV Маслины с Косточкой, Салат Овощной, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Травяной Чай, Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Овощной, Сливы. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|