repe's Journal, 13 October 2017

176.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2312 kcal

Fat: 70.14g | Prot: 105.59g | Carb: 327.20g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Dinner: Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Snacks/Other: Croissant, Kotipizza Special Opera, Kuuma Maitokaakao, X-Tra Kaakaovanukas. more...

2641 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...