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- 100 g
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177.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
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822 kcal
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Fat: 63.14g | Prot: 41.65g | Carb: 32.59g.
Lunch: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Salada Verde Mista, Couve Refogada, Perdigão Linguiça na Brasa, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Ameixa Seca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Leite de Coco Caseiro, Fermento em Pó (Dupla Ação), Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Clara de Ovo, Coco Seco. more...
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losing 1.5 lb a week
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