Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
164.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2017:
|
1262 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 109.67g | Carb: 86.13g.
Breakfast: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Форель Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Живые Конфеты Апельсин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Семга Слабосоленая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Активиа Кефирная 1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|