Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
166.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1911 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 56.99g | Carb: 274.39g.
Breakfast: Тортьяна Торт Медовый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Dinner: Суп из Говядины, Ашан Багет Парижский, Татьяна Кекс Шоколадный " Вечерняя Венеция ", Tuborg Пиво, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|