Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
186.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
2807 kcal
|
Fat: 109.09g | Prot: 142.32g | Carb: 313.52g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Сахар, Сахар, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Гречневая Крупа. Dinner: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Воздушный Молочный Пористый Шоколад. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|